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養娃又養家,“職場媽媽”壓力大

【時間: 2019-10-17 09:27 內江晚報】【字號:
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隨著社會的進步,女性除了為人妻、為人母,更多的女性也進入職場打拼。在職場中打拼的不少女性屬于“職場媽媽”,很多人都感覺壓力大。

90后羅云(化名)是一個積極進取的女孩,結婚生子后,一切開始發生改變。她稱,感覺一下子就像換了一種人生,家庭、孩子、工作,樣樣都得管,事事都得做,還有各種瑣事,越發覺得自己樣樣都不行。久而久之,整個人就有一種郁郁不得志的感覺,心理壓力非常大。

無獨有偶,30歲的私企職員王橙橙(化名)生育孩子后,老公常年在外,孩子沒人照顧,她只好辭職在家帶孩子。兩年后,她將孩子送到幼兒園,重返職場,一邊要努力適應新環境,一邊要負責孩子的接送及家中事務。王橙橙說,常年一個人帶孩子、一個人生活,新找的工作也平平淡淡,發展前景渺茫,讓她非常沒有安全感,覺得很孤獨,時常會被負面情緒控制,陷入重壓深淵。

在今年的母親節前后,有平臺針對“職場媽媽”進行了調研,找尋她們的典型狀態,揭開她們養娃又養家的雙面人生。調查顯示,“職場媽媽”最大的困惑是“牽掛寶寶的健康及日常生活”“開銷增加”“發展機會難以保障”等。

10月15日,記者咨詢了內江市心理學會秘書長楊永全。他認為,“職場媽媽”的確有許多不容易,但是思路決定出路,心里面裝的是滿滿負能量,就會覺得壓力巨大。如果心里裝著的是正能量,在遇到難題時就不易覺得是壓力,換一種思維,把它們當成生活的挑戰,以戰勝困難為樂趣的思維模式,嘗試將所謂的“壓力”轉化為動力。

他建議,感覺壓力重重的“職場媽媽”,要調整個人對壓力的認識,并提升處理壓力的能力,不要陷入困頓之中。同樣狀態下的生活,如何把它過得更有意義、更加精彩,更值得思考和探究。

編輯:黃薇茜
記者:伍雪梅  
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